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​夏天，更容易上热下寒

正常的人，心（火）在上焦，肾（水）在下焦，不正是上热下寒吗？

那为什么健康的人，是头凉脚热呢？是因为脾胃的正常运化，人通过吃东西，生发脾气，肝随脾升，肝肾同源，那么肝气引动，再加上肾阳上蒸，肾水就能向上润心火，而肺不是生产的，培土可以生金。

脾升胃降，胆随胃降，肺气也随着降，引动心火向下降，这样心火就能下来温肾水，这样心火不亢，肾水不温，人就安泰。

在夏天，心火受大自然阳气引动，向上升，如果不能顺利的向下降，这就心火与肾水就不能互济，这就是心火独亢，肾水独寒，心肾不交，寒热离绝，这正是上热下寒的原因。

为何不能顺利向下降？夏天天太热了，口干舌燥，人就喜欢吃点凉的，又不爱动，把脾胃冰封了，没胃口吃饭了，这个大圆轮不转了，结果上面老是长溃疡、头晕、咽痛，下面脚冷，尿多，失眠，怎能不生病。

所以你治疗上热下寒，一让脾胃通畅。二让心肾相交。

比如脾胃不通畅，用半夏泻心汤加减（半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参），用人参、干姜辛温散寒生脾气从左升，黄连、黄芩苦寒降泄清热从右降，参、枣、草甘温益气补中虚，把中焦这么大轮圆转起来，清上温下就可以了。

又比如心肾不交，是因为肾阳虚，水寒，用引火汤（熟地、巴戟、茯苓、麦冬、五味子），用熟地补水，再用巴戟天补命门之火，把水送上去、再用麦冬滋肺阴，引心火降下来，肉桂是树杆，作为引药，引火归元，使得心肾得交。

所以夏天少吃寒饮，多吃温热，是助脾胃升降，同时多通多运。

比如揉腹，早上起床时可以做，饭后也可以做，睡觉前也可以做，可以调畅脾胃气机，让中焦不轮圆转起来，或许就没那么多上热下寒了。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。